Je gedachten zeggen veel over hoe je je voelt.
Maar ook je lichaam kan je daarover veel vertellen.
Ook dat geeft allerlei signalen:
Hieruit blijkt dat het goed met je gaat.
Energie
Je voelt je uitgerust, fit en bent ondernemend.
Flexibel
Je hebt ideeën en raakt niet meteen van slag als iets even tegenzit.
Sociaal
Je bent vrolijk en kunt goed met andere mensen overweg.
Hieruit blijkt dat je je grenzen bereikt hebt of daar zelfs al overheen gegaan bent.
Energie
Je bent moe en lusteloos, je hebt nergens zin in.
Flexibel
Je ziet tegen dingen op en wordt zenuwachtig van elke tegenslag.
Sociaal
Je ergert je snel en hebt sneller ruzie.
Je trekt je terug.
Hoe je lichaam reageert op leuke of vervelende situaties kan per persoon verschillen.
Het is goed om je eigen lijf te kennen en te ‘verstaan’.
Om je bewust te zijn van de signalen
die het afgeeft en daarnaar te luisteren.
Je verstand weet het echt niet beter dan je lijf, het is vaak eerder andersom!
Pak je werkmap erbij
en maak de opdracht op werkblad 26.